Fitness Untuk Pemula

Agar berolahraga di gym tidak kandas di tengah jalan, diperlukan rencana matang. Setidaknya, Anda perlu tahu apa yang dibutuhkan dan diperhatikan saat ke gym. Apa saja? Yuk, cari tahu! Tanamkan Komitmen Malas pergi ke gym? Mulailah membiasakan pergi langsung ke gym sebelum pulang ke rumah. Dan, lakukan rutinitas ke